O Jejum Higienista: A Arte De Curar-se A Si Mesmo
O Jejum Higienista: O Que é e Como Fazer
Você já ouviu falar do jejum higienista? Essa é uma prática que consiste em se abster de alimentos por um período de tempo, com o objetivo de promover a auto cura do organismo. O jejum higienista é baseado nos princípios do higienismo, um movimento cultural que defende o retorno às leis naturais e a medicina alternativa para tratar as doenças.
O Jejum Higienista: A Arte de Curar-se a Si Mesmo
Neste artigo, você vai aprender o que é o jejum higienista, quais são os seus benefícios, como fazer e onde encontrar o livro O Jejum Higienista em PDF para download. Continue lendo e descubra como essa prática pode transformar a sua saúde e o seu bem-estar.
O que é o jejum higienista?
O jejum higienista é uma forma de descanso fisiológico, em que o corpo utiliza as suas reservas de energia para eliminar as toxinas acumuladas e reparar os tecidos danificados. O jejum higienista é diferente do jejum religioso ou do jejum intermitente, pois não tem um objetivo espiritual ou estético, mas sim terapêutico.
O jejum higienista é baseado na ideia de que o corpo humano tem a capacidade inerente de se regenerar e se curar, desde que lhe seja dada a oportunidade. O jejum higienista é considerado a cirurgia da natureza, pois permite que o organismo se livre das causas das doenças e restaure o seu equilíbrio natural.
Quais são os benefícios do jejum higienista?
O jejum higienista pode trazer diversos benefícios para a saúde, tanto física quanto mental. Alguns dos principais são:
Melhora a digestão e a absorção dos nutrientes;
Desintoxica o organismo e previne doenças crônicas;
Fortalece o sistema imunológico e aumenta a resistência às infecções;
Reduz a inflamação e a dor;
Regula os hormônios e o metabolismo;
Rejuvenesce as células e os órgãos;
Estimula a produção de enzimas e antioxidantes;
Melhora a circulação e a oxigenação do sangue;
Alivia o estresse e a ansiedade;
Aumenta a clareza mental e a concentração;
Promove a paz interior e a autoconsciência.
Como fazer o jejum higienista?
O jejum higienista deve ser feito com orientação profissional, pois cada pessoa tem uma necessidade e uma capacidade diferentes. O tempo de duração do jejum higienista pode variar de acordo com o objetivo, a condição de saúde e a experiência do praticante. Em geral, recomenda-se começar com períodos curtos de 12 a 24 horas, e ir aumentando gradativamente até chegar a 7 ou 10 dias.
O jejum higienista deve ser feito apenas com água pura, sem adição de açúcar, sal ou qualquer outro ingrediente. A quantidade de água deve ser suficiente para manter a hidratação e eliminar as impurezas. O ideal é beber cerca de 2 litros de água por dia, ou mais se sentir sede.
O jejum higienista deve ser feito em um ambiente tranquilo, limpo
e arejado, onde possa descansar e relaxar. O jejum higienista não é uma forma de tortura ou de castigo, mas sim de cuidado e de amor com o próprio corpo. Por isso, é importante evitar atividades físicas intensas, estímulos sensoriais excessivos e situações de conflito ou de tensão emocional. O jejum higienista deve ser um momento de introspecção e de conexão com a sua essência.
O jejum higienista deve ser interrompido quando o corpo sinalizar que está pronto para voltar a se alimentar. Isso pode acontecer de diferentes formas, como o retorno da fome, da salivação, da energia e do bom humor. O jejum higienista deve ser encerrado de forma gradual e cuidadosa, com alimentos leves, frescos e naturais, como frutas e vegetais crus. A quantidade e a frequência dos alimentos devem ser aumentadas aos poucos, respeitando o ritmo e a capacidade digestiva do organismo.
Onde encontrar o livro O Jejum Higienista em PDF para download?
Se você se interessou pelo jejum higienista e quer saber mais sobre essa prática milenar, uma boa dica é ler o livro O Jejum Higienista, do autor Eduardo Corassa. Nesse livro, você vai encontrar informações detalhadas sobre os fundamentos, os benefícios, os métodos e as experiências do jejum higienista, além de depoimentos de pessoas que se curaram de diversas doenças com essa terapia natural.
O livro O Jejum Higienista está disponível em PDF para download gratuito no site do autor: https://www.saudefrugal.com.br/livros. Lá você também pode encontrar outros livros e materiais sobre o higienismo e a alimentação natural. Aproveite essa oportunidade e conheça mais sobre esse estilo de vida que pode mudar a sua saúde e a sua felicidade. 04f6b60f66